Rotolo agli spinaci
IG basso
CG 2 per 100 g
- Buon contenuto proteico
- Contenuto moderato di sodio
Rotolo agli spinaci ha un indice glicemico di 25 (Basso).
Aggiornato il 20 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Rotolo agli spinaci è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 140 kcal |
| Carboidrati | 6 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.7 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 8 g |
| Saturi | 4 g |
| Insaturi | 4 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buon contenuto proteico
- Contiene fibre
- Carico glicemico basso
- Contenuto moderato di sodio
- Contiene grassi saturi
- Livello di lavorazione moderato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Rotolo agli spinaci
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Rotolo agli spinaci?
Rotolo agli spinaci ha un indice glicemico di 25 (Basso) e un carico glicemico di 2 per 100 g.
Rotolo agli spinaci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Rotolo agli spinaci ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Rotolo agli spinaci sulla glicemia?
Rotolo agli spinaci ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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