Cipolla verde
IG basso
CG 1 per mazzetto tipica (100 g) · CG 1 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Bassa densità proteica
Cipolla verde ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una mazzetto tipica (100 g) aggiunge un carico glicemico di 1.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cipolla verde è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 32 kcal |
| Carboidrati | 7.3 g |
| Zuccheri (totali) | 2.3 g |
| Naturali | 2.3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.6 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.9 g |
| Proteine | 1.8 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.17 g |
| Sodio | 16 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Buon contenuto di acqua per l'idratazione
- Impatto trascurabile sulla glicemia
- Bassa densità proteica
- Profilo di micronutrienti limitato rispetto alle verdure a foglia verde scuro
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette con Cipolla verde
-
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cipolla verde?
Cipolla verde ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una mazzetto tipica (100 g) ha un carico glicemico di 1; per 100 g il carico glicemico è 1.
Cipolla verde è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cipolla verde ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Cipolla verde sulla glicemia?
Cipolla verde ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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