Spinacini con noci tritate e aceto balsamico
IG basso
CG 1 per 100 g
- Ricco di antiossidanti e fibre
- Contiene alcuni zuccheri naturali
Spinacini con noci tritate e aceto balsamico ha un indice glicemico di 10, inferiore a quello del Spinaci semplice (15).
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Spinaci
- GI 15 · CG 1 per 100 g
Spinaci - GI 15 · CG 1 per 100 g paste
Passata di spinaci - GI 20 · CG 1 per 100 g filling
Ripieno di spinaci - GI 15 · CG 1 per 100 g steamed
Spinaci al vapore - GI 15 · CG 1 per 100 g boiled
Spinaci cotti - Spinaci saltatiGI 15 · CG 1 per 100 g fried
- GI 15 · CG 1 per 100 g cooked
Spinaci saltati - +6 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Spinacini con noci tritate e aceto balsamico è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 85 kcal |
| Carboidrati | 6.5 g |
| Zuccheri (totali) | 2.1 g |
| Naturali | 2.1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.7 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 3.2 g |
| Grassi | 6.2 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 5.5 g |
| Sodio | 60 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Ricco di antiossidanti e fibre
- Contiene grassi insaturi sani
- Basso carico glicemico
- Contiene alcuni zuccheri naturali
- Sodio moderato dovuto all'aceto balsamico
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Spinacini con noci tritate e aceto balsamico?
Spinacini con noci tritate e aceto balsamico ha un indice glicemico di 10 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Spinacini con noci tritate e aceto balsamico è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Spinacini con noci tritate e aceto balsamico ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Spinaci ha il carico glicemico più basso?
Spinacini con noci tritate e aceto balsamico ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Spinaci in questo database (1 per 100 g).
Controlla Spinacini con noci tritate e aceto balsamico nell'app Logi, con la tua porzione.
