Insalata primaverile
IG basso
CG 1.5 per tazza tipica (150 g) · CG 1 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Basso contenuto di proteine
Insalata primaverile ha un indice glicemico di 15, uguale a quello del Insalata mista di foglie semplice (15). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 1.5.
Aggiornato il 18 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Insalata mista di foglie
- GI 15 · CG 1 per 100 g
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- GI 15 · CG 1 per 100 g side
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Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Insalata primaverile è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 28 kcal |
| Carboidrati | 5.2 g |
| Zuccheri (totali) | 2.8 g |
| Naturali | 2.8 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.1 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 1.1 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 12 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Alta percentuale di acqua e fibra
- Minimo grado di lavorazione
- Basso contenuto di proteine
- Nessuna fibra solubile
- Poche grassi insaturi
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata primaverile?
Insalata primaverile ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 1.5; per 100 g il carico glicemico è 1.
Insalata primaverile è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata primaverile ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Insalata mista di foglie ha il carico glicemico più basso?
Insalata primaverile ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Insalata mista di foglie in questo database (1 per 100 g).
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