Zucca
IG basso
CG 1 per 100 g
- Basso carico glicemico
- Basso contenuto proteico
Zucca ha un indice glicemico di 15, uguale a quello del Zucchina semplice (15).
Aggiornato il 16 mag 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Zucchina
- GI 15 · CG 1 per 100 g
Zucchina - GI 5 · CG 0.1 per 100 g sugar freedouble concentrate
Sciroppo concentrato di vimto senza zucchero aggiunto - Zucca GüicoyGI 15 · CG 0.5 per 100 g güicoy
- GI 15 · CG 1 per 100 g yellow
Zucchina - zucca cottaGI 51 · CG 2 per 100 g cooked
- GI 51 · CG 4 per 100 g delicate
Zucca delicata - sformato di zuccaGI 55 · CG 6 per 100 g casserole
- +1 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Zucca è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 18 kcal |
| Carboidrati | 3.4 g |
| Zuccheri (totali) | 2.2 g |
| Naturali | 2.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 1 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0.02 g |
| Insaturi | 0.08 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico
- Alto contenuto di vitamine A e C
- Basso contenuto calorico e alto contenuto di acqua
- Basso contenuto proteico
- Contenuto minimo di grassi
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Zucca?
Zucca ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Zucca è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Zucca ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Zucchina ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Zucchina in questo database, Sciroppo concentrato di vimto senza zucchero aggiunto ha il carico glicemico più basso (0.1 per 100 g).
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