Zucca gialla
IG basso
CG 1.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 1 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Contenuto di fibre moderato (potrebbe essere più alto)
Zucca gialla ha un indice glicemico di 15, uguale a quello del Zucca estiva semplice (15). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 1.2.
Aggiornato il 16 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
Forme di Zucca estiva
- GI 15 · CG 1 per 100 g
Zucca estiva - Zucca GüicoyGI 15 · CG 0.5 per 100 g güicoy
- ZuccaGI 15 · CG 1 per 100 g boiled
- zucca cottaGI 51 · CG 2 per 100 g cooked
- GI 51 · CG 4 per 100 g delicate
Zucca delicata - sformato di zuccaGI 55 · CG 6 per 100 g casserole
- zucca arrostoGI 51 · CG 6 per 100 g roasted
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Zucca gialla è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 16 kcal |
| Carboidrati | 3.4 g |
| Zuccheri (totali) | 2.2 g |
| Naturali | 2.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.1 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.04 g |
| Insaturi | 0.16 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Basso contenuto calorico e di carboidrati
- Minimamente lavorato, alto contenuto di acqua
- Contenuto di fibre moderato (potrebbe essere più alto)
- Zuccheri naturali leggermente più alti rispetto ad alcune verdure non amidacee
Calcola il carico glicemico di un pasto con Zucca gialla
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Zucca gialla?
Zucca gialla ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 1.2; per 100 g il carico glicemico è 1.
Zucca gialla è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Zucca gialla ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Zucca estiva ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Zucca estiva in questo database, Zucca Güicoy ha il carico glicemico più basso (0.5 per 100 g).
Controlla Zucca gialla nell'app Logi, con la tua porzione.
