Mix di germogli
IG basso
CG 3 per tazza tipica (150 g) · CG 2 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Può causare disturbi digestivi in soggetti sensibili
Mix di germogli ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 3.
Aggiornato il 18 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Mix di germogli è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 35 kcal |
| Carboidrati | 6 g |
| Zuccheri (totali) | 1.5 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grassi | 0.5 g |
| Saturi | 0.05 g |
| Insaturi | 0.4 g |
| Sodio | 15 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di vitamine e minerali
- Basso carico glicemico
- Può causare disturbi digestivi in soggetti sensibili
- Potenziale rischio di contaminazione batterica se non lavato correttamente
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mix di germogli?
Mix di germogli ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 3; per 100 g il carico glicemico è 2.
Mix di germogli è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mix di germogli ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Mix di germogli sulla glicemia?
Mix di germogli ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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