broccolo ramoso
IG basso
CG 1 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Può causare gonfiore in individui sensibili
broccolo ramoso ha un indice glicemico di 10 (Basso).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di broccolo ramoso
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
broccolo ramoso è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 35 kcal |
| Carboidrati | 5.2 g |
| Zuccheri (totali) | 1.7 g |
| Naturali | 1.7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.1 g |
| Solubili | 1.1 g |
| Insolubili | 2 g |
| Proteine | 3.1 g |
| Grassi | 0.4 g |
| Saturi | 0.05 g |
| Insaturi | 0.35 g |
| Sodio | 33 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di antiossidanti
- Basso carico glicemico
- Può causare gonfiore in individui sensibili
- Contiene goitrogeni (crudo)
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di broccolo ramoso?
broccolo ramoso ha un indice glicemico di 10 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
broccolo ramoso è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
broccolo ramoso ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di broccolo ramoso ha il carico glicemico più basso?
broccolo ramoso ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di broccolo ramoso in questo database (1 per 100 g).
Controlla broccolo ramoso nell'app Logi, con la tua porzione.
