Salsa di mango
IG basso
CG 1.1 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 7 per 100 g
- Basso carico glicemico
- Alto contenuto di zuccheri naturali
Salsa di mango ha un indice glicemico di 51 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 1.1.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Ha un carico glicemico e un contenuto di zucchero significativamente inferiori rispetto alle salse a base di frutta.
Salsa fresca - CG 1 per 100 g I cetrioli offrono un'eccellente croccantezza e idratazione con un impatto molto minore sui livelli di glucosio nel sangue.
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Forme di Salsa di mango
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Salsa di mango è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 55 kcal |
| Carboidrati | 13 g |
| Zuccheri (totali) | 10 g |
| Naturali | 10 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.6 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1.1 g |
| Proteine | 0.8 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico
- Alto contenuto di acqua
- Alto contenuto di zuccheri naturali
- Rapporto fibre-zuccheri relativamente basso
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Salsa di mango?
Salsa di mango ha un indice glicemico di 51 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 1.1; per 100 g il carico glicemico è 7.
Salsa di mango è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Salsa di mango ha un indice glicemico basso (51), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Salsa di mango ha il carico glicemico più basso?
Salsa di mango ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Salsa di mango in questo database (7 per 100 g).
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