Insalata in scatola
IG medio
CG 7 per 100 g
- Contiene fibre alimentari
- Contenuto moderato di sodio
Insalata in scatola ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 3 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Insalata in scatola è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 75 kcal |
| Carboidrati | 13 g |
| Zuccheri (totali) | 3.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 3.2 g |
| Solubili | 1.1 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grassi | 1.2 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 1 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene fibre alimentari
- Fornisce un po' di proteine vegetali
- Contenuto moderato di sodio
- Contiene zuccheri aggiunti
- Prodotto alimentare trasformato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Insalata in scatola
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata in scatola?
Insalata in scatola ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 7 per 100 g.
Insalata in scatola è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata in scatola ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Insalata in scatola sulla glicemia?
Insalata in scatola ha un carico glicemico di 7 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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