Cardo
IG basso
CG 1 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Contenuto di proteine basso
Cardo ha un indice glicemico di 15 (Basso).
Aggiornato il 25 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Cardo
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cardo è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 17 kcal |
| Carboidrati | 4 g |
| Zuccheri (totali) | 0.7 g |
| Naturali | 0.7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.6 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1.1 g |
| Proteine | 0.7 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0.02 g |
| Insaturi | 0.08 g |
| Sodio | 70 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Processamento minimo
- Poiché povero di calorie
- Contenuto di proteine basso
- Contenuto di sodio moderato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Cardo
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cardo?
Cardo ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Cardo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cardo ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Cardo ha il carico glicemico più basso?
Cardo ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Cardo in questo database (1 per 100 g).
Controlla Cardo nell'app Logi, con la tua porzione.
