Purea di aglio
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Purea di aglio ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 8 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Purea di aglio si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Purea di aglio è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Ricco di antiossidanti
- ✓ Contiene allicina con potenziali benefici per la salute
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Perdita di nutrienti dovuta alla lavorazione
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 25g |
| Zuccheri (totali) | 1g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.1g |
| Solubili | 0.6g |
| Insolubili | 1.5g |
| Proteine | 4.5g |
| Grassi | 0.6g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.5g |
| Sodio | 20mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Purea di aglio?
Purea di aglio ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 8 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Purea di aglio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Purea di aglio ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Purea di aglio sulla glicemia?
Purea di aglio ha un carico glicemico di 8 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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