Zucca butternut arrosto
IG basso
CG 9 per tazza tipica (150 g) · CG 6 per 100 g
- Basso carico glicemico
- Contenuto moderato di carboidrati
Zucca butternut arrosto ha un indice glicemico di 51, uguale a quello del Zucca butternut semplice (51). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 9.
Aggiornato il 22 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Fornisce più fibre e un carico glicemico più basso, rendendolo migliore per il controllo della glicemia.
Broccoli al vapore - CG 1 per 100 g Contiene meno carboidrati e calorie mantenendo una consistenza simile.
Cavolfiore arrosto - CG 0.5 per 100 g Offrono un impatto glicemico molto più basso e possono essere utilizzati come sostituto diretto in molti piatti.
Zucchina a spirale
Forme di Zucca butternut
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Zucca butternut arrosto è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 45 kcal |
| Carboidrati | 11.7 g |
| Zuccheri (totali) | 2.2 g |
| Naturali | 2.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 1 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0.02 g |
| Insaturi | 0.08 g |
| Sodio | 4 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico
- Buon contenuto di fibre
- Zucchero aggiunto minimo
- Contenuto moderato di carboidrati
- Indice glicemico moderato
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Zucca butternut arrosto?
Zucca butternut arrosto ha un indice glicemico di 51 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 9; per 100 g il carico glicemico è 6.
Zucca butternut arrosto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Zucca butternut arrosto ha un indice glicemico basso (51), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Zucca butternut ha il carico glicemico più basso?
Zucca butternut arrosto ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Zucca butternut in questo database (6 per 100 g).
Controlla Zucca butternut arrosto nell'app Logi, con la tua porzione.
