Curcuma in polvere
IG basso
CG 0.5 per cucchiaino tipica (5 g) · CG 10 per 100 g
- Contenuto di fibre molto alto
- Calorie moderatamente alte per 100g
Curcuma in polvere ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una cucchiaino tipica (5 g) aggiunge un carico glicemico di 0.5.
Revisionato il 31 lug 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 172231 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 4 per 100 g La cannella di Ceylon offre forti benefici antinfiammatori e ha un carico glicemico ancora più basso della curcuma.
Cannella di Ceylon - CG 3 per 100 g Lo zenzero ha proprietà antinfiammatorie simili ma meno calorie e una fibra moderata, rendendolo eccellente per il controllo della glicemia.
Zenzero
Forme di Curcuma in polvere
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Curcuma in polvere è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaino | 3 g | 0.3 |
| 1 cucchiaio | 9 g | 0.9 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 312 kcal |
| Carboidrati | 67.1 g |
| Zuccheri (totali) | 3.2 g |
| Naturali | 3.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 22.7 g |
| Solubili | 6.8 g |
| Insolubili | 15.9 g |
| Proteine | 9.7 g |
| Grassi | 3.3 g |
| Saturi | 1.8 g |
| Insaturi | 1.5 g |
| Sodio | 38 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto di fibre molto alto
- Basso indice e carico glicemico
- Nessuno zucchero aggiunto
- Calorie moderatamente alte per 100g
- Contiene alcuni grassi saturi
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Curcuma in polvere?
Curcuma in polvere ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una cucchiaino tipica (5 g) ha un carico glicemico di 0.5; per 100 g il carico glicemico è 10.
Curcuma in polvere è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Curcuma in polvere ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Curcuma in polvere ha il carico glicemico più basso?
Curcuma in polvere ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Curcuma in polvere in questo database (10 per 100 g).
Controlla Curcuma in polvere nell'app Logi, con la tua porzione.
