Curcuma in polvere
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Curcuma in polvere ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Curcuma in polvere si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Curcuma in polvere è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto di fibre molto alto
- ✓ Basso indice e carico glicemico
- ✓ Nessuno zucchero aggiunto
- ✗ Calorie moderatamente alte per 100g
- ✗ Contiene alcuni grassi saturi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 312 kcal |
| Carboidrati | 67.1g |
| Zuccheri (totali) | 3.2g |
| Naturali | 3.2g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 22.7g |
| Solubili | 6.8g |
| Insolubili | 15.9g |
| Proteine | 9.7g |
| Grassi | 3.3g |
| Saturi | 1.8g |
| Insaturi | 1.5g |
| Sodio | 38mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Curcuma in polvere?
Curcuma in polvere ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Curcuma in polvere è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Curcuma in polvere ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Curcuma in polvere sulla glicemia?
Curcuma in polvere ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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