Saag Aloo
IG basso
CG 6 per 100 g
- Buon contenuto di fibre
- Carico glicemico moderato dovuto alle patate
Saag Aloo ha un indice glicemico di 45 (Basso).
Aggiornato il 5 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Saag Aloo è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 90 kcal |
| Carboidrati | 13 g |
| Zuccheri (totali) | 1.5 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.2 g |
| Solubili | 1.1 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grassi | 3 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 2.6 g |
| Sodio | 220 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buon contenuto di fibre
- Contiene verdure a foglia verde (spinaci)
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Carico glicemico moderato dovuto alle patate
- Contiene sale aggiunto
- Contiene olio utilizzato nella preparazione
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Saag Aloo?
Saag Aloo ha un indice glicemico di 45 (Basso) e un carico glicemico di 6 per 100 g.
Saag Aloo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Saag Aloo ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Saag Aloo sulla glicemia?
Saag Aloo ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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