BG Tinggi
2.513 makanan
Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Biskuit trigrain GI sedang 65 GL 44 / 100 g 4/10 
Granola bar oat dan kismis GI sedang 65 GL 44 / 100 g 3/10 
Isian plum gula GI sedang 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Kue cokelat GI sedang 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Kue jahe dengan buah kering GI sedang 65 GL 44 / 100 g 2/10 Kue lentil kembung GI sedang 65 GL 44 / 100 g 5/10 
Kue pencernaan GI sedang 65 GL 44 / 100 g 3/10 kulit taco jagung GI sedang 68 GL 44 / 100 g 4/10 
Madu Manuka GI rendah 54 GL 44 / 100 g 2/10 
Madu pedas GI sedang 55 GL 44 / 100 g 3/10 
mangga kering GI sedang 56 GL 44 / 100 g 3/10 
Mie instan GI tinggi 73 GL 44 / 100 g 1/10 
Mie vermicelli GI sedang 58 GL 44 / 100 g 3/10 
Orzo GI sedang 60 GL 44 / 100 g 3/10 Pandesal GI tinggi 85 GL 44 / 100 g 4/10 pastri isi kurma GI sedang 65 GL 44 / 100 g 3/10 
Roti Prancis tradisional GI tinggi 78 GL 44 / 100 g 2/10 
Selai mawar GI sedang 65 GL 44 / 100 g 2.5/10 
Sirup apel GI sedang 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Sirup berperisa GI sedang 65 GL 44 / 100 g 1.5/10 
Beras Basmati GI sedang 58 GL 44.7 / 100 g 4/10 Adonan kantong isi GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 3/10 
adonan kue kering GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 
Adonan malsouka GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 4/10 
Ayam jalapeño renyah GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Bar muesli GI sedang 65 GL 45 / 100 g 3/10 
Bar nutrigrain stroberi GI sedang 65 GL 45 / 100 g 2/10 beras basmati kering GI sedang 58 GL 45 / 100 g 5/10 Beras Himalaya GI sedang 58 GL 45 / 100 g 6.5/10 
Biji panggang GI sedang 60 GL 45 / 100 g 5/10 biskuit sarapan GI sedang 65 GL 45 / 100 g 2/10 
Biskuit Shortcake GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 2/10 biskuit tipis GI sedang 65 GL 45 / 100 g 1/10 Biskuit Tuc GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 2/10 Biskuit Tuc rasa bacon GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Brownie GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 
bubuk campuran sup (basis krim) GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 bubuk saus jamur GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 2/10 cake bite GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 Cake pop GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 1/10 Camilan GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 2/10 camilan jagung rasa pizza GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 Cinnamon twist GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Dasar kue GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Ekstrak malt jelai GI sedang 60 GL 45 / 100 g 2/10 
Fudge klasik GI sedang 60 GL 45 / 100 g 1.5/10 Incaparina GI sedang 65 GL 45 / 100 g 5/10 
irisan kue lemon GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 1/10 
irisan tortilla GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 3/10 
Isian moka tiramisu GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 Isian vanila GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 1/10 
kacang hazelnut renyah GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Keju puff GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 keripik bruschetta GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 2/10 Keripik rasa ham GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 
keripik tortilla GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 2/10 keripik tortilla asin GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 3/10 
keripik tortilla minyak alpukat GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 4/10 
Kerupuk Mentega GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 3/10 
kerupuk Milton GI sedang 65 GL 45 / 100 g 3/10 Krim Bourbon GI sedang 65 GL 45 / 100 g 2/10 Kue Amaretti GI sedang 60 GL 45 / 100 g 2/10 
Kue bebas gluten GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Kue beras dengan mentega kacang alami dan kayu manis GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 6.5/10 kue bolu isi GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 Kue bundt GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 Kue madu GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Kue putih GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Kue rosemary GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 2/10 Kuglóf szelet GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 Lamington GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Lemonade stroberi GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 Mi kering GI sedang 60 GL 45 / 100 g 4/10 Mi ramen (milet & beras merah) GI sedang 60 GL 45 / 100 g 6/10 Mi salad renyah GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 3/10 
Oatmeal instan GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 4/10 
Pancake mini spons cokelat GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 pastri siput streusel GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 
permen cokelat kecil GI sedang 65 GL 45 / 100 g 1/10 Permen gummy serat GI sedang 60 GL 45 / 100 g 2/10 permen susu GI sedang 60 GL 45 / 100 g 1/10 
Popcorn manis dan asin GI sedang 65 GL 45 / 100 g 3/10 
Roti manis gulung GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 roti manis tabur streusel GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 Selongsong rasa keju GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Sereal dedak kismis GI sedang 61 GL 45 / 100 g 4/10 sereal gandum parut GI sedang 67 GL 45 / 100 g 7/10 sereal multigrain GI sedang 60 GL 45 / 100 g 6/10 
Serpihan gandum GI sedang 60 GL 45 / 100 g 5/10 
Serpihan Spelt GI sedang 60 GL 45 / 100 g 4.5/10 
Sirup dasar GI sedang 65 GL 45 / 100 g 1/10 Veggie straws GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Vermicelli gandum GI sedang 58 GL 45 / 100 g 3/10 Wafer cokelat susu GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 1/10 
Wheat thins GI sedang 65 GL 45 / 100 g 4/10 yogurt biskuit GI sedang 65 GL 45 / 100 g 3/10 
biskuit gandum GI sedang 65 GL 46 / 100 g 3.5/10 
Biskuit Marie GI sedang 60 GL 46 / 100 g 2/10 Bubuk bit GI sedang 65 GL 46 / 100 g 6/10 
Kismis GI sedang 62 GL 46 / 100 g 3/10 
