BG Tinggi
2.513 makanan
Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Bubuk FitLine PowerCocktail GI sedang 60 GL 42 / 100 g 2/10 
bumbu krim asam dan bawang GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Cadbury Fingers GI sedang 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Cokelat GI sedang 65 GL 42 / 100 g 2/10 Cokelat putih dengan beras kembung GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 1/10 
Cupcake vanila GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Daging cincang manis GI sedang 65 GL 42 / 100 g 2/10 
dasar biskuit GI sedang 65 GL 42 / 100 g 2/10 dasar pizza buatan sendiri GI tinggi 80 GL 42 / 100 g 4/10 Ekstrak adas manis GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 2/10 Farofa GI sedang 60 GL 42 / 100 g 4/10 Granola dengan tetes yogurt GI sedang 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Isian cokelat GI sedang 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Isian selai GI sedang 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Isian selai buah GI sedang 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Jeli GI sedang 65 GL 42 / 100 g 1/10 Jeli cabai GI sedang 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Kacang foxnut panggang GI sedang 55 GL 42 / 100 g 6/10 
karamel garam laut GI sedang 60 GL 42 / 100 g 1.5/10 
Keripik multigrain dengan tomat dan basil GI sedang 65 GL 42 / 100 g 3.5/10 keripik nangka GI sedang 65 GL 42 / 100 g 3/10 
keripik tortilla jagung biru GI sedang 65 GL 42 / 100 g 4/10 kerupuk spelt GI sedang 60 GL 42 / 100 g 6/10 
Kondisioner adonan GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Konsentrat jus apel GI sedang 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Konsentrat jus buah GI sedang 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Konsentrat jus ceri GI sedang 65 GL 42 / 100 g 2/10 Kruton gandum hitam GI sedang 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Kue kering lemon shortbread GI sedang 65 GL 42 / 100 g 2/10 Kue Madeira GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Kue mentega GI sedang 65 GL 42 / 100 g 2.5/10 Kue mochi ube GI tinggi 75 GL 42 / 100 g 2/10 Kue shortbread GI sedang 65 GL 42 / 100 g 2/10 Kulich GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 3/10 
Kulit pizza gandum GI tinggi 80 GL 42 / 100 g 3/10 
Lapisan cokelat GI sedang 65 GL 42 / 100 g 2/10 Lemon kristal GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Mess GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Pai GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 2/10 Perisa keju vegan GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 1/10 permen fudge susu GI sedang 60 GL 42 / 100 g 1/10 Remahan roti garing GI sedang 60 GL 42 / 100 g 5/10 
Rewari GI sedang 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Roti gandum utuh dengan biji wijen dan chia GI sedang 65 GL 42 / 100 g 4/10 roti hot dog bebas gluten GI tinggi 80 GL 42 / 100 g 3/10 
roti jagung paprika asap renyah GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 3/10 Roti kismis GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Roti manis Natal GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 2/10 
roti panggang bawang putih GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 3/10 
roti renyah gandum hitam GI sedang 60 GL 42 / 100 g 5.5/10 Rugelach GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 2/10 saus fudge GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 1/10 
Selai GI sedang 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Selai aprikot GI sedang 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Selai ara alami GI sedang 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Selai buah klasik GI sedang 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Selai ceri GI sedang 65 GL 42 / 100 g 3/10 
selai cranberry GI sedang 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Selai jalapeño GI sedang 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Selai jeruk GI sedang 65 GL 42 / 100 g 2/10 Selai lemon GI sedang 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Selai persik GI sedang 65 GL 42 / 100 g 2/10 
selai rasberi GI sedang 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Selai stroberi GI sedang 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Selai stroberi rumahan GI sedang 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Sereal beras merah gandum utuh minimal diproses GI sedang 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Sereal gandum utuh GI sedang 60 GL 42 / 100 g 6/10 
Sereal Gandum Utuh GI sedang 60 GL 42 / 100 g 3/10 Sirup buah herbal GI sedang 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Sup kacang polong instan dengan roti kering GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 3/10 Telinga manis GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Tepung spelt tipe 630 GI sedang 60 GL 42 / 100 g 5/10 
Tepung teff GI sedang 57 GL 42 / 100 g 7/10 Tre Mulini Multi Grain Bar GI sedang 65 GL 42 / 100 g 3/10 
waffle gandum GI tinggi 76 GL 42 / 100 g 2/10 Weetabix penurun kolesterol GI sedang 62 GL 42 / 100 g 7/10 Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies) GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 2/10 
roti kering gandum hitam GI sedang 63 GL 42.2 / 100 g 7/10 
Isian kismis GI sedang 65 GL 42.3 / 100 g 3.5/10 
Jagung popcorn mentah GI sedang 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 
Popcorn meletus udara GI sedang 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 adonan mochi GI tinggi 85 GL 43 / 100 g 3/10 Biskuit Oreo Zero Sugar GI sedang 60 GL 43 / 100 g 2/10 
Jeli anggur GI sedang 65 GL 43 / 100 g 2/10 
Konsentrat jus delima GI sedang 65 GL 43 / 100 g 2/10 mie instan cup GI tinggi 72 GL 43 / 100 g 2/10 
Oat instan GI sedang 65 GL 43 / 100 g 5/10 Pasta kerang GI sedang 60 GL 43 / 100 g 5/10 
Pasta Trofie GI sedang 60 GL 43 / 100 g 5/10 popcorn panggang GI tinggi 72 GL 43 / 100 g 4/10 
Roti baguette GI tinggi 78 GL 43 / 100 g 2/10 
Sereal GI sedang 60 GL 43 / 100 g 5.5/10 Sirup gula aren GI rendah 54 GL 43 / 100 g 3/10 sirup kordial GI tinggi 70 GL 43 / 100 g 1/10 tepung spelt untuk kue GI sedang 60 GL 43 / 100 g 3/10 bihun panggang GI sedang 58 GL 44 / 100 g 5/10 
Bintang roti jahe dengan cokelat hitam GI sedang 65 GL 44 / 100 g 2.5/10 Biskuit Cuor di Cereale GI sedang 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Biskuit pencernaan GI sedang 65 GL 44 / 100 g 2/10 biskuit scotch finger GI sedang 65 GL 44 / 100 g 2/10 
