batangan camilan
GI sedang
GL 42 per 100 g
- Mengandung serat pangan
- Kandungan gula tambahan tinggi
batangan camilan memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 18 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Ini menyediakan camilan yang mengenyangkan dan lembut dengan GL (2 vs 42) dan GI (35 vs 65) yang jauh lebih rendah, menawarkan rasa kenyang yang lebih baik dan stabilitas gula darah.
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia - GL 4 per 100 g Ini adalah pengganti langsung yang lebih rendah glikemik untuk camilan manis, menawarkan profil rasa yang kaya dengan dampak minimal pada gula darah (GL 4 vs 42).
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - GL 3.2 per 100 g Almond menyediakan alternatif camilan yang renyah dan praktis dengan GL yang sangat rendah (3,24 vs 42), membantu mencegah lonjakan glukosa tajam yang terkait dengan camilan batangan asli.
Almond
Bentuk batangan camilan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
batangan camilan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (total) | 28 g |
| Alami | 6 g |
| Ditambahkan | 22 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 15 g |
| Jenuh | 6 g |
| Tidak jenuh | 9 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung serat pangan
- Memberikan energi instan
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Ultra-proses
- Beban glikemik tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik batangan camilan?
batangan camilan memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 42 per 100 g.
Apakah batangan camilan cocok untuk penderita resistensi insulin?
batangan camilan memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia.
Bentuk batangan camilan mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk batangan camilan dalam basis data ini, camilan cokelat bebas gula memiliki beban glikemik terendah (7 per 100 g).
Cek batangan camilan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
