Brownie dengan frosting
GI tinggi
GL 50.4 per buah tipikal (120 g) · GL 42 per 100 g
- Mengandung beberapa serat
- Beban glikemik sangat tinggi
Brownie dengan frosting memiliki indeks glikemik 70, lebih rendah dari Brownie polos (75). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 50.4.
Diperbarui 29 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 10 per 100 g Lower glycemic load, higher fiber, and less sugar than regular brownies.
Brownies kacang hitam (dengan kakao, telur, pemanis alami) - GL 1 per 100 g Almond flour is low-carb and high in healthy fats, making these bites much lower in glycemic impact.
Tepung almond - GL 3 per 100 g Offers more protein, less sugar, and a much lower glycemic load than frosted brownies.
Busa yogurt dengan buah segar
Bentuk Brownie
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Brownie dengan frosting adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (total) | 45 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 40 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 20 g |
| Jenuh | 10 g |
| Tidak jenuh | 8 g |
| Natrium | 250 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung beberapa serat
- Menyediakan beberapa protein
- Beban glikemik sangat tinggi
- Gula tambahan sangat tinggi
- Sangat diproses
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Brownie dengan frosting?
Brownie dengan frosting memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 50.4; per 100 g beban glikemiknya 42.
Apakah Brownie dengan frosting cocok untuk penderita resistensi insulin?
Brownie dengan frosting memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Brownies kacang hitam (dengan kakao, telur, pemanis alami).
Bentuk Brownie mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Brownie dalam basis data ini, Brownie tepung kelapa dan kakao memiliki beban glikemik terendah (8 per 100 g).
Cek Brownie dengan frosting di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
