Kue mochi ube
GI tinggi
GL 42 per 100 g
- Mengandung serat dari ube
- Indeks dan beban glikemik tinggi
Kue mochi ube memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi).
Diperbarui 29 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kue mochi ube adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 260 kcal |
| Karbohidrat | 56 g |
| Gula (total) | 22 g |
| Alami | 6 g |
| Ditambahkan | 16 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 4.5 g |
| Jenuh | 3.2 g |
| Tidak jenuh | 1.3 g |
| Natrium | 110 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung serat dari ube
- Rendah lemak jenuh dibandingkan makanan penutup lainnya
- Indeks dan beban glikemik tinggi
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Sangat diproses
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kue mochi ube?
Kue mochi ube memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi) dan beban glikemik 42 per 100 g.
Apakah Kue mochi ube cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kue mochi ube memiliki indeks glikemik tinggi (75) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Ubi ungu kukus tumbuk dengan krim kelapa tanpa pemanis dan kayu manis.
Bagaimana Kue mochi ube mempengaruhi gula darah?
Kue mochi ube memiliki beban glikemik 42 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Kue mochi ube di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
