batangan kismis hitam
GI sedang
GL 42 per 100 g
- Mengandung serat pangan
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
batangan kismis hitam memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 27 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk batangan kismis hitam
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
batangan kismis hitam adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (total) | 35 g |
| Alami | 10 g |
| Ditambahkan | 25 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.5 g |
| Tidak larut | 4.5 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 7 g |
| Jenuh | 2 g |
| Tidak jenuh | 5 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung serat pangan
- Mengandung antioksidan yang berasal dari buah
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Ultra-proses
- Beban glikemik tinggi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik batangan kismis hitam?
batangan kismis hitam memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 42 per 100 g.
Apakah batangan kismis hitam cocok untuk penderita resistensi insulin?
batangan kismis hitam memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal).
Bentuk batangan kismis hitam mana yang memiliki beban glikemik terendah?
batangan kismis hitam memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk batangan kismis hitam dalam basis data ini (42 per 100 g).
Cek batangan kismis hitam di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
