Jeli cabai
GI sedang
GL 42 per 100 g
- Mengandung sedikit vitamin C dari cabai
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Jeli cabai memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Ini memberikan profil rasa lada gurih-manis yang serupa dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 2 dibandingkan 42, sehingga mencegah lonjakan gula darah yang tajam.
selai paprika merah panggang - GL 3 per 100 g Harissa memberikan kedalaman rasa yang kompleks dan pedas yang mirip dengan jeli lada tetapi dengan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GL 3 vs 42).
Pasta harissa
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Jeli cabai adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 260 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (total) | 62 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 60 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 0.2 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 15 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung sedikit vitamin C dari cabai
- Rendah lemak
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Beban glikemik tinggi
- Ultra-proses
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Jeli cabai?
Jeli cabai memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 42 per 100 g.
Apakah Jeli cabai cocok untuk penderita resistensi insulin?
Jeli cabai memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah selai paprika merah panggang.
Bagaimana Jeli cabai mempengaruhi gula darah?
Jeli cabai memiliki beban glikemik 42 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Jeli cabai di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
