Biskuit Jaffa cake

GI 60 · SedangGL 42 / 100 g2/10

GI sedang

60 GI

GL 42 per 100 g

Skor Logi 2/10

Kandungan lemak jenuh rendah
Beban glikemik yang sangat tinggi

Biskuit Jaffa cake memiliki indeks glikemik 60 (Sedang).

Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Raspberry beku
GL 3 per 100 g Ini memberikan rasa manis alami dengan dampak glikemik yang jauh lebih rendah dan kandungan serat yang tinggi.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal)
GL 4 per 100 g Ini menawarkan rasa yang kaya dengan sedikit gula dan lemak sehat, sehingga menyebabkan respons insulin yang jauh lebih kecil.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Biskuit Jaffa cake adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

350

Kalori

70 g

Karbohidrat

4 g

Protein

8 g

Lemak

per 100g

Kalori	350 kcal
Karbohidrat	70 g
Gula (total)	45 g
Alami	5 g
Ditambahkan	40 g
Serat	2 g
Larut	0.6 g
Tidak larut	1.4 g
Protein	4 g
Lemak	8 g
Jenuh	4 g
Tidak jenuh	4 g
Natrium	120 mg

Tingkat pemrosesan

95%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan lemak jenuh rendah
Mengandung beberapa lemak tak jenuh
Beban glikemik yang sangat tinggi
Kandungan gula tambahan yang tinggi
Tepung terigu olahan yang diproses secara tinggi

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Biskuit Jaffa cake?

Biskuit Jaffa cake memiliki indeks glikemik 60 (Sedang) dan beban glikemik 42 per 100 g.

Apakah Biskuit Jaffa cake cocok untuk penderita resistensi insulin?

Biskuit Jaffa cake memiliki indeks glikemik sedang (60). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Raspberry beku.

Bagaimana Biskuit Jaffa cake mempengaruhi gula darah?

Biskuit Jaffa cake memiliki beban glikemik 42 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek Biskuit Jaffa cake di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.