Biskuit cokelat
GI sedang
GL 50.4 per buah tipikal (120 g) · GL 42 per 100 g
- Mengandung beberapa protein
- Gula tambahan sangat tinggi
Biskuit cokelat memiliki indeks glikemik 65, lebih rendah dari Biskuit polos (70). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 50.4.
Diperbarui 1 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Much lower glycemic load, higher fiber and healthy fats, and no added sugars.
Kue kering dari tepung almond dan pemanis alami (stevia/erythritol) - GL 30 per 100 g Lower glycemic index and load, higher soluble fiber, and less processed sugar.
Kue oatmeal buatan sendiri (gandum utuh, tanpa gula tambahan) - kerupuk gandum utuh dengan cokelat hitamGL 30 per 100 g Lower in total and added sugars, provides more fiber and micronutrients, and uses less processed ingredients.
Bentuk Biskuit
- GI 70 · GL 49 per 100 g
Biskuit - GI 20 · GL 4 per 100 g almond flour
biskuit tepung almond - GI 40 · GL 24 per 100 g chocolatesugar free
Biskuit cokelat tanpa gula - Biskuit gandum jahe Gullón Zero dengan cokelat hitamGI 45 · GL 27 per 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 per 100 g buttermilk
biskuit buttermilk - GI 70 · GL 35 per 100 g southern
biskuit selatan - biskuit dedakGI 55 · GL 36 per 100 g bran
- +15 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Biskuit cokelat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 480 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (total) | 32 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 28 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 22 g |
| Jenuh | 12 g |
| Tidak jenuh | 8 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung beberapa protein
- Mengandung lemak jenuh dan tak jenuh
- Gula tambahan sangat tinggi
- Beban dan indeks glikemik tinggi
- Kandungan serat rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Biskuit cokelat?
Biskuit cokelat memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 50.4; per 100 g beban glikemiknya 42.
Apakah Biskuit cokelat cocok untuk penderita resistensi insulin?
Biskuit cokelat memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Kue kering dari tepung almond dan pemanis alami (stevia/erythritol).
Bentuk Biskuit mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Biskuit dalam basis data ini, biskuit tepung almond memiliki beban glikemik terendah (4 per 100 g).
Cek Biskuit cokelat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
