Konsentrat jus apel

GI 65 · SedangGL 6.3 / sendok makan1/10

GI sedang

65 GI

GL 6.3 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 42 per 100 g

Skor Logi 1/10

Gula buah alami
Beban glikemik yang sangat tinggi

Konsentrat jus apel memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 6.3.

Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Konsentrat jus apel adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

260

Kalori

65 g

Karbohidrat

0.2 g

Protein

0.1 g

Lemak

per 100g

Kalori	260 kcal
Karbohidrat	65 g
Gula (total)	62 g
Alami	62 g
Ditambahkan	0 g
Serat	0.2 g
Larut	0.1 g
Tidak larut	0.1 g
Protein	0.2 g
Lemak	0.1 g
Jenuh	0 g
Tidak jenuh	0.1 g
Natrium	10 mg

Tingkat pemrosesan

80%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Gula buah alami
Mengandung mineral dalam jumlah kecil
Beban glikemik yang sangat tinggi
Tidak mengandung serat alami
Potensi lonjakan insulin yang cepat

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Konsentrat jus apel?

Konsentrat jus apel memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 6.3; per 100 g beban glikemiknya 42.

Apakah Konsentrat jus apel cocok untuk penderita resistensi insulin?

Konsentrat jus apel memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.

Bagaimana Konsentrat jus apel mempengaruhi gula darah?

Konsentrat jus apel memiliki beban glikemik 42 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.