jus apel persik
GI rendah
GL 5 per 100 g
- tanpa tambahan gula
- beban glikemik sedang
jus apel persik memiliki indeks glikemik 45 (Rendah).
Diperbarui 9 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
jus apel persik adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 46 kcal |
| Karbohidrat | 11 g |
| Gula (total) | 10 g |
| Alami | 10 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 0.3 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0.01 g |
| Tidak jenuh | 0.09 g |
| Natrium | 3 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- tanpa tambahan gula
- mengandung vitamin C
- rendah lemak
- beban glikemik sedang
- kandungan serat rendah
- diproses secara ringan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik jus apel persik?
jus apel persik memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 5 per 100 g.
Apakah jus apel persik cocok untuk penderita resistensi insulin?
jus apel persik memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana jus apel persik mempengaruhi gula darah?
jus apel persik memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek jus apel persik di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
