wafel cokelat goreng
GI tinggi
GL 41 per 100 g
- mengandung sedikit serat
- kandungan gula tambahan yang tinggi
wafel cokelat goreng memiliki indeks glikemik 75, lebih rendah dari Wafel polos (76).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Wafel
- GI 76 · GL 27 per 100 g
Wafel - Wafel protein gandum utuhGI 50 · GL 13 per 100 g oat protein
- Wafel seratGI 50 · GL 18 per 100 g fiber
- GI 50 · GL 18 per 100 g whole
waffle gandum utuh - GI 65 · GL 21 per 100 g chocolatehigh protein
waffle cokelat chip - wafel cokelat bebas gulaGI 45 · GL 21.6 per 100 g chocolatesugar free
- GI 76 · GL 27 per 100 g belgian
Wafel Belgia - +2 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
wafel cokelat goreng adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (total) | 22 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 18 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 20 g |
| Jenuh | 8 g |
| Tidak jenuh | 10 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- mengandung sedikit serat
- memberikan energi cepat
- kandungan gula tambahan yang tinggi
- beban glikemik tinggi
- makanan ultra-proses
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik wafel cokelat goreng?
wafel cokelat goreng memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi) dan beban glikemik 41 per 100 g.
Apakah wafel cokelat goreng cocok untuk penderita resistensi insulin?
wafel cokelat goreng memiliki indeks glikemik tinggi (75). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bentuk Wafel mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Wafel dalam basis data ini, Wafel protein gandum utuh memiliki beban glikemik terendah (13 per 100 g).
Cek wafel cokelat goreng di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
