batangan blueberry bebas gluten
GI sedang
GL 42 per 100 g
- Mengandung serat pangan
- Kandungan gula tambahan tinggi
batangan blueberry bebas gluten memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 14 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Ini memberikan profil rasa yang serupa dengan beri tetapi secara signifikan menurunkan beban glikemik dari 42 menjadi 2.
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia - GL 3.2 per 100 g Almond menawarkan kerenyahan yang memuaskan dan lemak sehat dengan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GL 3,24 vs 42).
Almond - GL 1 per 100 g Biji labu adalah pilihan camilan padat nutrisi dan rendah glikemik yang membantu menstabilkan gula darah dibandingkan dengan bar yang memiliki GL tinggi.
Biji labu utuh
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
batangan blueberry bebas gluten adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 380 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (total) | 22 g |
| Alami | 7 g |
| Ditambahkan | 15 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 2 g |
| Tidak larut | 4 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 10 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 7.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung serat pangan
- Mengandung buah asli (blueberry)
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Beban glikemik tinggi
- Diproses secara tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik batangan blueberry bebas gluten?
batangan blueberry bebas gluten memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 42 per 100 g.
Apakah batangan blueberry bebas gluten cocok untuk penderita resistensi insulin?
batangan blueberry bebas gluten memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia.
Bagaimana batangan blueberry bebas gluten mempengaruhi gula darah?
batangan blueberry bebas gluten memiliki beban glikemik 42 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek batangan blueberry bebas gluten di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
