mie goreng
GI 55 · SedangGL 41 / 100 g4/10
GI sedang
55 GI
GL 41 per 100 g
Skor Logi 4/10
- sumber energi
- beban glikemik sedang
mie goreng memiliki indeks glikemik 55, sama dengan Mie polos (55).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Mie
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
mie goreng adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
370
Kalori
74 g
Karbohidrat
12 g
Protein
2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 74 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 2 g |
| Jenuh | 0.4 g |
| Tidak jenuh | 1.6 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
60%
Sedang
Mengapa skor ini?
- sumber energi
- mengandung sedikit protein
- rendah gula tambahan
- beban glikemik sedang
- kandungan serat rendah
- produk biji-bijian olahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik mie goreng?
mie goreng memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 41 per 100 g.
Apakah mie goreng cocok untuk penderita resistensi insulin?
mie goreng memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk Mie mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Mie dalam basis data ini, Mie rendah karbo memiliki beban glikemik terendah (0.1 per 100 g).
Cek mie goreng di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
