Biscotti dengan kacang dan buah kering
GI sedang
GL 50.4 per buah tipikal (120 g) · GL 42 per 100 g
- Mengandung kacang untuk lemak sehat
- Kandungan gula tinggi
Biscotti dengan kacang dan buah kering memiliki indeks glikemik 65, lebih rendah dari Biscotti klasik polos (70). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 50.4.
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g These cookies provide a similar crunchy texture and sweet experience while drastically reducing the glycemic load from 42 to 2.
Kue kering dari tepung almond dan pemanis alami (stevia/erythritol) - GL 4 per 100 g High-percentage dark chocolate offers a satisfying, indulgent treat with a significantly lower glycemic impact (GL 4) compared to the biscotti.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - Puding chia dengan susu almond tanpa pemanis dan hazelnut panggangGL 1 per 100 g This pudding provides a nutrient-dense, low-glycemic alternative (GL 1) that satisfies the desire for a sweet, nutty snack without the blood sugar spike.
Bentuk Biscotti klasik
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Biscotti dengan kacang dan buah kering adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (total) | 32 g |
| Alami | 14 g |
| Ditambahkan | 18 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 13 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 9 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung kacang untuk lemak sehat
- Menyediakan beberapa serat makanan
- Kandungan gula tinggi
- Tepung olahan dan gula tambahan
- Beban glikemik tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Biscotti dengan kacang dan buah kering?
Biscotti dengan kacang dan buah kering memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 50.4; per 100 g beban glikemiknya 42.
Apakah Biscotti dengan kacang dan buah kering cocok untuk penderita resistensi insulin?
Biscotti dengan kacang dan buah kering memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Kue kering dari tepung almond dan pemanis alami (stevia/erythritol).
Bentuk Biscotti klasik mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Biscotti klasik dalam basis data ini, Biscotti Galbusera Zero Più memiliki beban glikemik terendah (32 per 100 g).
Cek Biscotti dengan kacang dan buah kering di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
