Warna karamel
GI sedang
GL 41 per 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Beban glikemik sangat tinggi
Warna karamel memiliki indeks glikemik 60 (Sedang).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Warna karamel adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sendok teh | 7 g | 2.7 |
| 1 sendok makan | 20 g | 8.2 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 68 g |
| Gula (total) | 68 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 68 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 200 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Tidak mengandung lemak jenuh
- Beban glikemik sangat tinggi
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Bahan tambahan yang diproses secara intensif
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Warna karamel?
Warna karamel memiliki indeks glikemik 60 (Sedang) dan beban glikemik 41 per 100 g.
Apakah Warna karamel cocok untuk penderita resistensi insulin?
Warna karamel memiliki indeks glikemik sedang (60). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Jus bit pekat.
Bagaimana Warna karamel mempengaruhi gula darah?
Warna karamel memiliki beban glikemik 41 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Warna karamel di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
