Konsentrat jus buah
GI sedang
GL 130.2 per cangkir (310 g) · GL 42 per 100 g
- Mengandung mineral buah alami
- Beban glikemik yang sangat tinggi
Konsentrat jus buah memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu cangkir (310 g) menambah beban glikemik sebesar 130.2.
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Konsentrat jus buah adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sendok makan | 15 g | 6.3 |
| 1 cangkir | 310 g | 130.2 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 260 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (total) | 62 g |
| Alami | 62 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.1 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 15 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung mineral buah alami
- Bebas dari bahan tambahan sintetis
- Beban glikemik yang sangat tinggi
- Kandungan gula pekat tanpa serat
- Potensi lonjakan insulin yang cepat
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Konsentrat jus buah?
Konsentrat jus buah memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu cangkir (310 g) memiliki beban glikemik 130.2; per 100 g beban glikemiknya 42.
Apakah Konsentrat jus buah cocok untuk penderita resistensi insulin?
Konsentrat jus buah memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Buah utuh yang dihaluskan.
Bagaimana Konsentrat jus buah mempengaruhi gula darah?
Konsentrat jus buah memiliki beban glikemik 42 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Konsentrat jus buah di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
