Permen gummy serat (rasa buah campur)

GI 55 · SedangGL 41 / 100 g2/10

GI sedang

55 GI

GL 41 per 100 g

Skor Logi 2/10

Mengandung serat tambahan
Kandungan gula tambahan tinggi

Permen gummy serat (rasa buah campur) memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).

Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Buah raspberry segar utuh
GL 3 per 100 g Raspberry utuh menyediakan alternatif buah alami yang kaya serat dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 3 dibandingkan dengan GL gummy sebesar 41.
selai almond dan kayu manis tanpa gula tambahan
GL 2.7 per 100 g Selai almond kayu manis menawarkan camilan yang mengenyangkan dan padat nutrisi dengan GL minimal 1, membantu menstabilkan kadar gula darah.
kerupuk biji rami
GL 2.7 per 100 g Kerupuk biji rami menyediakan pilihan gurih yang renyah dan tinggi serat dengan GL yang sangat rendah yaitu 2, menghindari lonjakan glikemik yang terkait dengan gummy.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Permen gummy serat (rasa buah campur) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

210

Kalori

75 g

Karbohidrat

0.5 g

Protein

0.2 g

Lemak

per 100g

Kalori	210 kcal
Karbohidrat	75 g
Gula (total)	38 g
Alami	2 g
Ditambahkan	36 g
Serat	12 g
Larut	4 g
Tidak larut	8 g
Protein	0.5 g
Lemak	0.2 g
Jenuh	0.1 g
Tidak jenuh	0.1 g
Natrium	40 mg

Tingkat pemrosesan

95%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Mengandung serat tambahan
Kandungan lemak rendah
Kandungan gula tambahan tinggi
Ultra-proses
Beban glikemik tinggi

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Permen gummy serat (rasa buah campur)?

Permen gummy serat (rasa buah campur) memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 41 per 100 g.

Apakah Permen gummy serat (rasa buah campur) cocok untuk penderita resistensi insulin?

Permen gummy serat (rasa buah campur) memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Buah raspberry segar utuh.

Bagaimana Permen gummy serat (rasa buah campur) mempengaruhi gula darah?

Permen gummy serat (rasa buah campur) memiliki beban glikemik 41 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek Permen gummy serat (rasa buah campur) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.