Kue kering lemon shortbread

GI 65 · SedangGL 50.4 / buah2/10

GI sedang

65 GI

GL 50.4 per buah tipikal (120 g) · GL 42 per 100 g

Skor Logi 2/10

Sumber energi cepat
Tinggi gula tambahan

Kue kering lemon shortbread memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 50.4.

Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Almonds berlapis cokelat hitam dengan gula tambahan minimal
GL 8 per 100 g This offers a satisfying, crunchy sweet treat with a significantly lower glycemic load of 8 compared to 42.
Apel panggang dengan kayu manis
GL 6 per 100 g This provides a warm, naturally sweet alternative that keeps the glycemic load low at 6.

Bentuk terkait

kue shortbread
GI 45 · GL 27 per 100 g sugar free

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Kue kering lemon shortbread adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

480

Kalori

65 g

Karbohidrat

4 g

Protein

22 g

Lemak

per 100g

Kalori	480 kcal
Karbohidrat	65 g
Gula (total)	28 g
Alami	3 g
Ditambahkan	25 g
Serat	1 g
Larut	0.3 g
Tidak larut	0.7 g
Protein	4 g
Lemak	22 g
Jenuh	13 g
Tidak jenuh	8 g
Natrium	220 mg

Tingkat pemrosesan

90%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Sumber energi cepat
Mengandung beberapa vitamin dari mentega
Tinggi gula tambahan
Beban glikemik tinggi
Sangat diproses

Alergen

Mengandung: glutensusu

Dapat mengandung: telur

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Kue kering lemon shortbread?

Kue kering lemon shortbread memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 50.4; per 100 g beban glikemiknya 42.

Apakah Kue kering lemon shortbread cocok untuk penderita resistensi insulin?

Kue kering lemon shortbread memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Almonds berlapis cokelat hitam dengan gula tambahan minimal.

Bagaimana Kue kering lemon shortbread mempengaruhi gula darah?

Kue kering lemon shortbread memiliki beban glikemik 42 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek Kue kering lemon shortbread di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.