kue shortbread
GI rendah
GL 32.4 per buah tipikal (120 g) · GL 27 per 100 g
- Tidak ada gula tambahan
- Lemak jenuh sangat tinggi
kue shortbread memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 32.4.
Diperbarui 12 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Almond flour provides more fiber, protein, and healthy fats, supporting better blood sugar control.
Kue kering dari tepung almond dan pemanis alami (stevia/erythritol) - GL 2 per 100 g This option is lower in processed carbs, higher in protein and fiber, and has a lower glycemic impact.
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kue shortbread adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 480 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 28 g |
| Jenuh | 17 g |
| Tidak jenuh | 11 g |
| Natrium | 250 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tidak ada gula tambahan
- Indeks glikemik sedang
- Mengandung beberapa lemak tak jenuh
- Lemak jenuh sangat tinggi
- Beban glikemik tinggi
- Kandungan serat rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kue shortbread?
kue shortbread memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 32.4; per 100 g beban glikemiknya 27.
Apakah kue shortbread cocok untuk penderita resistensi insulin?
kue shortbread memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana kue shortbread mempengaruhi gula darah?
kue shortbread memiliki beban glikemik 27 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek kue shortbread di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
