Kue Linzer
GI sedang
GL 42 per 100 g
- Provides quick energy
- High sugar content
Kue Linzer memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 11 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Pilihan ini menawarkan beban glikemik yang jauh lebih rendah (2 vs 42) serta mengandung serat dan protein untuk membantu menstabilkan gula darah.
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia - GL 8 per 100 g Dengan GI (25 vs 65) dan GL (8 vs 42) yang jauh lebih rendah, ini adalah cara yang lebih ramah bagi gula darah untuk memuaskan keinginan makan yang manis.
Almonds berlapis cokelat hitam dengan gula tambahan minimal
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kue Linzer adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 470 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (total) | 30 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 25 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 22 g |
| Jenuh | 12 g |
| Tidak jenuh | 10 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Provides quick energy
- Contains some fiber
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kue Linzer?
Kue Linzer memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 42 per 100 g.
Apakah Kue Linzer cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kue Linzer memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia.
Bagaimana Kue Linzer mempengaruhi gula darah?
Kue Linzer memiliki beban glikemik 42 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Kue Linzer di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
