scone kismis
GI tinggi
GL 41 per 100 g
- Mengandung serat pangan
- Beban glikemik tinggi
scone kismis memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).
Diperbarui 14 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Ini memberikan alternatif yang memuaskan dan terasa manis dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 2 dibandingkan dengan 41, membantu mencegah lonjakan gula darah.
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia - GL 4 per 100 g Biskuit ini meniru pengalaman makan scone dengan menggunakan tepung almond untuk menjaga GL tetap pada tingkat yang dapat dikelola yaitu 4, bukan 41.
biskuit tepung almond
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
scone kismis adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 58 g |
| Gula (total) | 19 g |
| Alami | 9 g |
| Ditambahkan | 10 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 9 g |
| Jenuh | 5 g |
| Tidak jenuh | 4 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung serat pangan
- Memberikan energi cepat
- Mengandung sedikit protein
- Beban glikemik tinggi
- Mengandung gula tambahan
- Tepung olahan dan lemak
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik scone kismis?
scone kismis memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 41 per 100 g.
Apakah scone kismis cocok untuk penderita resistensi insulin?
scone kismis memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia.
Bagaimana scone kismis mempengaruhi gula darah?
scone kismis memiliki beban glikemik 41 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek scone kismis di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
