Kue pencernaan
GI sedang
GL 52.8 per buah tipikal (120 g) · GL 44 per 100 g
- Mengandung serat
- Beban dan indeks glikemik tinggi
Kue pencernaan memiliki indeks glikemik 65, lebih rendah dari Kue kering polos (70). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 52.8.
Diperbarui 10 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Kue kering
- GI 70 · GL 48 per 100 g
Kue kering - kue kelapa bebas gulaGI 35 · GL 13 per 100 g coconutsugar free
- Kue kering rumahan dengan oat, biji chia, dan pemanis alami minimalGI 45 · GL 24.8 per 100 g oat and chia
- GI 55 · GL 25 per 100 g chocolatebanana
Kue protein cokelat-pisang - GI 45 · GL 29 per 100 g sugar free
Kue tanpa tambahan gula - GI 65 · GL 40 per 100 g chocolateplum
Kue kismis cokelat - Biskuit multigrainGI 65 · GL 42 per 100 g multigrain
- +10 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kue pencernaan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 470 kcal |
| Karbohidrat | 67 g |
| Gula (total) | 18 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 15 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.4 g |
| Protein | 6.5 g |
| Lemak | 18 g |
| Jenuh | 6 g |
| Tidak jenuh | 10 g |
| Natrium | 400 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung serat
- Kandungan protein sedang
- Beban dan indeks glikemik tinggi
- Gula tambahan tinggi
- Diproses dan natrium tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kue pencernaan?
Kue pencernaan memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 52.8; per 100 g beban glikemiknya 44.
Apakah Kue pencernaan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kue pencernaan memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Kue oatmeal buatan sendiri (gandum utuh, tanpa gula tambahan).
Bentuk Kue kering mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Kue kering dalam basis data ini, kue kelapa bebas gula memiliki beban glikemik terendah (13 per 100 g).
Cek Kue pencernaan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
