Makanan tanpa gluten

5.455 makanan

Makanan dalam basis data ini tanpa bahan yang mengandung gluten. Gandum, rye, barley dan sebagian besar roti, pasta, serta kue-kue dikecualikan; bahan pokok bebas gluten alami seperti nasi, kentang, kacang-kacangan, buah, sayur, daging dan ikan tetap ada. Selalu periksa label produk kemasan. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.

Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.

Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.

Kaldu tulang — 8/10 Kaldu tulang ayam (garam minimal) — 8/10 Kaldu tulang sapi rendah natrium — 8/10 Kaldu tulang tanpa garam — 9/10 Kaldu udang — 7/10 Kalium benzoat — 2/10 Kalium sorbat — 4/10 Kalkun muda — 9.5/10 Kalkun sous vide — 8/10 Kalsium — 6/10 Kalsium disodium EDTA — 1/10 Kalsium fosfat — 5/10 Kalsium karbonat — 4/10 Kalsium kaseinat — 6/10 Kalsium klorida — 3/10 Kalsium laktat — 6/10 Kalsium propionat — 4/10 Kalsium silikat — 1/10 Kalsium sitrat — 3/10 Kalsium sulfat — 8/10 Kantong teh Chai — 9/10 Kapsul gelatin — 3/10 Kapsul vegan — 7/10 kapulaga — 9/10 Kapulaga hijau — 9/10 Karbon dioksida — 5/10 Karrageenan — 3/10 Kartrid minyak rami — 2/10 kaviar merah — 7/10 Kayu manis — 9/10 Kebab (sapi atau domba) — 7/10 Kebab ayam — 8/10 Kecap ikan — 4/10 Keju — 6/10 Keju Almette dengan lobak pedas — 4.5/10 Keju Appenzeller — 5/10 Keju asap — 6/10 Keju Asiago — 5/10 keju Babybel — 5/10 Keju Bavaria Blu — 4/10 Keju biru Wingstop — 3/10 Keju Boursin — 4/10 Keju Brie — 6/10 Keju brossat — 8.5/10 Keju Burrata — 6/10 Keju Cambozola — 4/10 Keju cheddar — 6/10 Keju Cheddar 40% Rendah Lemak — 6/10 Keju cheddar ekstra matang — 5/10 Keju cheddar Vermont — 5/10 Keju Chèvre — 6/10 Keju Chimay — 6/10 Keju Colby Jack — 5/10 Keju Comté — 6/10 Keju Costeño — 5/10 Keju Cotija — 5/10 Keju cottage segitiga — 5/10 keju curd — 5/10 Keju dadih olahan — 4/10 Keju domba — 6/10 Keju Edam — 6/10 Keju ekstra — 4/10 Keju Emmental — 6/10 Keju Exquisa — 5/10 Keju Feta — 5/10 Keju feta rendah natrium — 6.5/10 Keju feta rendah natrium (susu domba) — 6/10 keju Fontina — 6/10 Keju goreng — 3/10 Keju Gorgonzola — 4.5/10 Keju Gouda — 6/10 Keju gouda asap — 5.5/10 Keju Grana Padano — 6/10 Keju Gruyere — 5/10 Keju Gruyere — 6/10 Keju gulung bacon — 4/10 Keju gunung — 6/10 Keju Halloumi — 6/10 Keju halloumi panggang — 5/10 Keju Harzer — 8/10 Keju Havarti — 4/10 Keju herbal — 4.5/10 Keju herbal dan cabai — 5/10 Keju Jarlsberg — 5/10 keju Kackavalj — 5/10 keju Kajmak — 4/10 Keju kambing 20% lemak — 6/10 Keju kambing 83,5% lemak — 3/10 Keju kambing keras — 6/10 Keju kerajaan — 4/10 Keju keras — 6/10 keju keras parut rendah natrium — 6/10 Keju keras tua — 6/10 Keju Kraft Singles — 4/10 keju krim — 4/10 Keju krim Almette light dengan rempah — 6.5/10 keju krim jalapeno — 5/10 Keju kuning — 6/10 Keju kuning Rycki — 5.5/10 Keju kuning tinggi protein bebas laktosa — 5.5/10
Food diary cheat sheet

PDF gratis — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan

Catat makanan, beban glikemik & suasana hati. Temukan pola dalam 3 minggu.

Tanpa spam. Berhenti kapan saja.