ziti panggang
GI sedang
GL 13 per 100 g
- mengandung protein dari keju dan/atau daging
- beban glikemik sedang
ziti panggang memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 25 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
ziti panggang adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 23 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 5 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 2 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- mengandung protein dari keju dan/atau daging
- menyediakan beberapa serat makanan
- beban glikemik sedang
- biji-bijian dan keju olahan
- kandungan natrium sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik ziti panggang?
ziti panggang memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 13 per 100 g.
Apakah ziti panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?
ziti panggang memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana ziti panggang mempengaruhi gula darah?
ziti panggang memiliki beban glikemik 13 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek ziti panggang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
