tempura wortel
GI 60 · SedangGL 13 / 100 g5/10
GI sedang
60 GI
GL 13 per 100 g
Skor Logi 5/10
- mengandung sayuran
- digoreng rendam (lemak lebih tinggi)
tempura wortel memiliki indeks glikemik 60 (Sedang).
Diperbarui 19 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
tempura wortel adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
185
Kalori
22 g
Karbohidrat
2.5 g
Protein
10 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 185 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (total) | 4.5 g |
| Alami | 4.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.6 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 10 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 8.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- mengandung sayuran
- kandungan serat sedang
- digoreng rendam (lemak lebih tinggi)
- beban glikemik sedang
- adonan olahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik tempura wortel?
tempura wortel memiliki indeks glikemik 60 (Sedang) dan beban glikemik 13 per 100 g.
Apakah tempura wortel cocok untuk penderita resistensi insulin?
tempura wortel memiliki indeks glikemik sedang (60). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana tempura wortel mempengaruhi gula darah?
tempura wortel memiliki beban glikemik 13 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek tempura wortel di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
