talas rebus
GI rendah
GL 13 per 100 g
- kandungan serat yang baik
- beban glikemik sedang
talas rebus memiliki indeks glikemik 50, sama dengan Talas polos (50).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Talas
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
talas rebus adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 26 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 4.1 g |
| Larut | 1.4 g |
| Tidak larut | 2.7 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.04 g |
| Tidak jenuh | 0.16 g |
| Natrium | 7 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat yang baik
- rendah lemak
- rendah natrium
- beban glikemik sedang
- kandungan protein rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik talas rebus?
talas rebus memiliki indeks glikemik 50 (Rendah) dan beban glikemik 13 per 100 g.
Apakah talas rebus cocok untuk penderita resistensi insulin?
talas rebus memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Talas mana yang memiliki beban glikemik terendah?
talas rebus memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Talas dalam basis data ini (13 per 100 g).
Cek talas rebus di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
