Jeli pir

GI 65 · SedangGL 16.8 / buah2.5/10

GI sedang

65 GI

GL 16.8 per buah tipikal (120 g) · GL 14 per 100 g

Skor Logi 2.5/10

Kandungan lemak rendah
Kandungan gula tambahan tinggi

Jeli pir memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 16.8.

Diperbarui 18 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

jelly biji chia dengan pir segar
GL 5 per 100 g Contains more fiber, less sugar, and has a lower glycemic load.
Pir dengan yogurt alami
GL 4 per 100 g Provides more protein, less sugar, and slower glucose release.
Jeli agar-agar dengan eritritol
GL 1 per 100 g Lower glycemic index and minimal amount of simple sugar.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Jeli pir adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

21 g

Karbohidrat

1.5 g

Protein

0 g

Lemak

per 100g

Kalori	90 kcal
Karbohidrat	21 g
Gula (total)	19 g
Alami	4 g
Ditambahkan	15 g
Serat	0.2 g
Larut	0.1 g
Tidak larut	0.1 g
Protein	1.5 g
Lemak	0 g
Jenuh	0 g
Tidak jenuh	0 g
Natrium	40 mg

Tingkat pemrosesan

85%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan lemak rendah
Mengandung beberapa protein
Kandungan gula tambahan tinggi
Beban glikemik tinggi
Serat sangat rendah

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Jeli pir?

Jeli pir memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 16.8; per 100 g beban glikemiknya 14.

Apakah Jeli pir cocok untuk penderita resistensi insulin?

Jeli pir memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah jelly biji chia dengan pir segar.

Bagaimana Jeli pir mempengaruhi gula darah?

Jeli pir memiliki beban glikemik 14 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.

Cek Jeli pir di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.