Selai plum
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Selai plum memiliki indeks glikemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 13 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan sweets lainnya, Selai plum berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Selai plum adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tidak ada tambahan gula
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Tingkat pengolahan rendah
- ✗ Kandungan gula alami tinggi
- ✗ Beban glikemik sedang
- ✗ Kandungan kalori relatif tinggi
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 130 kcal |
| Karbohidrat | 32g |
| Gula (total) | 28g |
| Alami | 28.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 4.5g |
| Larut | 1.8g |
| Tidak larut | 2.7g |
| Protein | 1.2g |
| Lemak | 0.3g |
| Jenuh | 0.05g |
| Tidak jenuh | 0.1g |
| Natrium | 2mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Selai plum?
Selai plum memiliki indeks glikemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 13 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah Selai plum cocok untuk penderita resistensi insulin?
Selai plum memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Selai plum mempengaruhi gula darah?
Selai plum memiliki beban glikemik 13 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →