terin kentang
GI 65 · SedangGL 13 / 100 g5/10
GI sedang
65 GI
GL 13 per 100 g
Skor Logi 5/10
- mengandung serat pangan
- beban glikemik sedang
terin kentang memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 24 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
terin kentang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
120
Kalori
20 g
Karbohidrat
2.5 g
Protein
4.5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 4.5 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 2 g |
| Natrium | 220 mg |
Tingkat pemrosesan
60%
Sedang
Mengapa skor ini?
- mengandung serat pangan
- menyediakan kalium
- sumber karbohidrat kompleks
- beban glikemik sedang
- mengandung lemak jenuh
- kandungan natrium sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik terin kentang?
terin kentang memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 13 per 100 g.
Apakah terin kentang cocok untuk penderita resistensi insulin?
terin kentang memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana terin kentang mempengaruhi gula darah?
terin kentang memiliki beban glikemik 13 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek terin kentang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
