ganache cokelat
GI rendah
GL 14 per 100 g
- Mengandung sedikit serat
- Tinggi gula tambahan
ganache cokelat memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 19 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
ganache cokelat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 40 g |
| Gula (total) | 35 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 30 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 30 g |
| Jenuh | 18 g |
| Tidak jenuh | 12 g |
| Natrium | 30 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung sedikit serat
- Memberikan energi cepat
- Tinggi gula tambahan
- Tinggi lemak jenuh
- Sangat diproses
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik ganache cokelat?
ganache cokelat memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 14 per 100 g.
Apakah ganache cokelat cocok untuk penderita resistensi insulin?
ganache cokelat memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana ganache cokelat mempengaruhi gula darah?
ganache cokelat memiliki beban glikemik 14 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek ganache cokelat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
