wafel keju cottage
GI 60 · SedangGL 13 / 100 g5/10
GI sedang
60 GI
GL 13 per 100 g
Skor Logi 5/10
- Kandungan protein yang baik
- Beban glikemik sedang
wafel keju cottage memiliki indeks glikemik 60 (Sedang).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
wafel keju cottage adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
185
Kalori
22 g
Karbohidrat
9 g
Protein
7 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 185 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (total) | 4.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 2 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 7 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 4.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein yang baik
- Mengandung sedikit serat
- Beban glikemik sedang
- Tepung olahan dan gula tambahan
Alergen
Mengandung: susu
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik wafel keju cottage?
wafel keju cottage memiliki indeks glikemik 60 (Sedang) dan beban glikemik 13 per 100 g.
Apakah wafel keju cottage cocok untuk penderita resistensi insulin?
wafel keju cottage memiliki indeks glikemik sedang (60). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana wafel keju cottage mempengaruhi gula darah?
wafel keju cottage memiliki beban glikemik 13 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek wafel keju cottage di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
