Sereal Count Chocula
GI tinggi
GL 96 per cangkir tipikal (150 g) · GL 64 per 100 g
- Diperkaya dengan beberapa vitamin dan mineral
- Kandungan gula tambahan sangat tinggi
Sereal Count Chocula memiliki indeks glikemik 75, sama dengan Sereal dasar polos (75). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 96.
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Penggantian ini secara signifikan menurunkan beban glikemik dari 64 menjadi 2, memberikan respons gula darah yang jauh lebih stabil dibandingkan sereal tinggi gula.
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia - GL 1 per 100 g Dengan beban glikemik yang sangat rendah yaitu 1, pilihan kaya protein ini mencegah lonjakan glukosa cepat yang terkait dengan sereal tersebut.
Keju cottage rendah lemak dengan biji chia dan kayu manis
Bentuk Sereal dasar
- GI 75 · GL 64 per 100 g
Sereal dasar - GI 35 · GL 16.1 per 100 g sugar freemerek: catalina_crunch
Catalina Crunch bebas gula - GI 38 · GL 25 per 100 g merek: all_bran
Sereal All-bran - GI 33 · GL 26.4 per 100 g merek: fiber_one
Sereal Fiber One asli - GI 60 · GL 33 per 100 g high protein
Sereal tinggi protein - GI 50 · GL 34 per 100 g mixed 7
campuran 7 biji-bijian - GI 55 · GL 36 per 100 g merek: kashigo protein and fiber
Kashi GO Sereal Protein & Serat - +26 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Sereal Count Chocula adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 380 kcal |
| Karbohidrat | 85 g |
| Gula (total) | 38 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 35 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 3 g |
| Jenuh | 1 g |
| Tidak jenuh | 2 g |
| Natrium | 400 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Diperkaya dengan beberapa vitamin dan mineral
- Rendah lemak jenuh
- Kandungan gula tambahan sangat tinggi
- Bahan ultra-proses
- Indeks glikemik dan beban tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Sereal Count Chocula?
Sereal Count Chocula memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 96; per 100 g beban glikemiknya 64.
Apakah Sereal Count Chocula cocok untuk penderita resistensi insulin?
Sereal Count Chocula memiliki indeks glikemik tinggi (75) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia.
Bentuk Sereal dasar mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Sereal dasar dalam basis data ini, Catalina Crunch bebas gula memiliki beban glikemik terendah (16.1 per 100 g).
Cek Sereal Count Chocula di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
