permen cranberry
GI sedang
GL 49.4 per 100 g
- Sedikit serat pangan
- Sangat tinggi gula tambahan
permen cranberry memiliki indeks glikemik 60 (Sedang).
Diperbarui 10 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 5 per 100 g Selai biji chia memberikan pengalaman manis yang serupa dengan GI (30 vs 60) dan GL (5 vs 46,4) yang jauh lebih rendah.
Selai chia berry buatan sendiri (tanpa gula tambahan) - GL 3 per 100 g Raspberry beku menawarkan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GI 25, GL 3) dibandingkan dengan żurawki yang tinggi gula.
Raspberry beku - GL 2.9 per 100 g Cacao nibs memberikan alternatif renyah yang memuaskan dengan beban glikemik (GL 2,9) minimal dibandingkan dengan GL tinggi pada makanan aslinya.
Keping kakao
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
permen cranberry adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 308 kcal |
| Karbohidrat | 82.4 g |
| Gula (total) | 65 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 60 g |
| Serat | 5.3 g |
| Larut | 1.6 g |
| Tidak larut | 3.7 g |
| Protein | 0.1 g |
| Lemak | 1.1 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 1 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sedikit serat pangan
- Mengandung sejumlah kecil polifenol cranberry
- Rendah natrium
- Sangat tinggi gula tambahan
- Beban glikemik tinggi
- Sangat diproses dan rendah protein
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik permen cranberry?
permen cranberry memiliki indeks glikemik 60 (Sedang) dan beban glikemik 49.4 per 100 g.
Apakah permen cranberry cocok untuk penderita resistensi insulin?
permen cranberry memiliki indeks glikemik sedang (60). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Selai chia berry buatan sendiri (tanpa gula tambahan).
Bagaimana permen cranberry mempengaruhi gula darah?
permen cranberry memiliki beban glikemik 49.4 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek permen cranberry di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
