Makanan tanpa krustasea
6.652 makanan
Makanan tanpa krustasea: tidak ada udang, kepiting, lobster atau crayfish. Ikan dan moluska adalah kelompok alergen terpisah. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Kerang pasta GI rendah 50 GL 37 / 100 g 5/10 
Kerupuk roti gandum hitam asam GI sedang 55 GL 37 / 100 g 5.5/10 
Kulit lumpia GI sedang 60 GL 37 / 100 g 3/10 
linguine GI rendah 50 GL 37 / 100 g 5/10 
Muffin mini biji poppy lemon GI sedang 68 GL 37 / 100 g 2/10 
Pasta yang diperkaya GI rendah 50 GL 37 / 100 g 5/10 
roti bagel gandum GI tinggi 72 GL 37 / 100 g 3.5/10 
roti basi GI tinggi 75 GL 37 / 100 g 3/10 
Roti cranberry GI sedang 68 GL 37 / 100 g 2/10 
Roti gandum GI tinggi 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Roti putih GI tinggi 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Roti putih GI tinggi 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Roti putih potong dadu GI tinggi 75 GL 37 / 100 g 3/10 
roti renyah oat GI sedang 55 GL 37 / 100 g 4/10 
Roti Sandwich Subway 30cm GI tinggi 75 GL 37 / 100 g 4/10 
Setengah Bagel GI tinggi 72 GL 37 / 100 g 3/10 
Tepung gandum utuh GI rendah 51 GL 37 / 100 g 4/10 
gula kurma GI rendah 50 GL 37.5 / 100 g 5/10 
Roti raco GI tinggi 75 GL 37.5 / 100 g 3.5/10 
sorghum popcorn GI rendah 50 GL 37.5 / 100 g 7.5/10 
Adonan gandum GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Adonan ragi manis GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 2/10 
adonan tipis GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Arak beras manis GI tinggi 95 GL 38 / 100 g 1/10 
Bagel tipis everything GI tinggi 75 GL 38 / 100 g 3/10 
Batang ara GI sedang 55 GL 38 / 100 g 2/10 
Bihun GI tinggi 75 GL 38 / 100 g 2/10 
Bubuk buah dan sayur GI rendah 50 GL 38 / 100 g 4/10 
Camilan goreng campur GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Cupcake GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 2.5/10 
Flatbread piadina GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Flatbread polos GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Granola klasik GI sedang 60 GL 38 / 100 g 2/10 
Irisan pangsit goreng GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Isian lemon GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 2/10 
kacang polong mengembang GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Karamel susu GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Kerucut gandum utuh GI rendah 50 GL 38 / 100 g 6.5/10 
kerupuk gandum utuh GI sedang 55 GL 38 / 100 g 6.5/10 
kerupuk Triscuit GI sedang 55 GL 38 / 100 g 5/10 
Knot bawang putih GI tinggi 75 GL 38 / 100 g 3/10 
kue oatmeal GI sedang 55 GL 38 / 100 g 3/10 
Kue Teh GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Muffin GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 2/10 
muffin jagung GI sedang 68 GL 38 / 100 g 2.5/10 
Papadum GI sedang 65 GL 38 / 100 g 4/10 
pasta kurma GI rendah 50 GL 38 / 100 g 4/10 
Pasta Nuseln GI rendah 50 GL 38 / 100 g 5/10 
pasta tipis GI rendah 50 GL 38 / 100 g 4/10 
Pastri gandum GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Roti bebas gluten GI tinggi 75 GL 38 / 100 g 4/10 
roti burger GI tinggi 75 GL 38 / 100 g 2/10 
Roti gulung GI tinggi 75 GL 38 / 100 g 2/10 
Roti gulung biji poppy GI tinggi 75 GL 38 / 100 g 3.5/10 
roti hamburger GI tinggi 75 GL 38 / 100 g 2/10 
roti hoagie GI tinggi 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Roti jagung GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 3/10 roti kebab GI tinggi 75 GL 38 / 100 g 4/10 
roti madu GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Roti Msemen GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Roti putih GI tinggi 75 GL 38 / 100 g 3/10 
Roti putih lembut GI tinggi 75 GL 38 / 100 g 2/10 
roti renyah soba GI sedang 55 GL 38 / 100 g 5/10 
Roti renyah sourdough tradisional GI sedang 55 GL 38 / 100 g 4/10 
roti sandwich putih GI tinggi 75 GL 38 / 100 g 3/10 
roti slider GI tinggi 75 GL 38 / 100 g 4/10 
scone GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Serpihan warisan GI sedang 55 GL 38 / 100 g 7/10 
Tablet cokelat GI sedang 55 GL 38 / 100 g 2/10 
Tepung soba GI rendah 54 GL 38 / 100 g 6/10 
Tortilla jagung goreng GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Wafel renyah dengan amaranth dan quinoa GI sedang 55 GL 38 / 100 g 6/10 
Biji makhana GI rendah 50 GL 38.5 / 100 g 8/10 
Ara kering GI sedang 61 GL 39 / 100 g 4/10 
adonan isi GI sedang 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Adonan mince pie GI sedang 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Bagel biji poppy GI tinggi 72 GL 39 / 100 g 4/10 
Bar almond GI sedang 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Bublik GI tinggi 72 GL 39 / 100 g 3/10 
bubuk krim GI sedang 60 GL 39 / 100 g 1/10 
Bubuk puding keju instan tanpa gula GI sedang 65 GL 39 / 100 g 2/10 Bumbu manis pedas GI sedang 60 GL 39 / 100 g 2/10 
Buttercream GI sedang 65 GL 39 / 100 g 1.5/10 
Campuran roti gulung GI tinggi 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Dasar adonan GI tinggi 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Ekstrak jeruk tanpa alkohol GI sedang 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Granola cokelat GI sedang 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Granola dengan nanas GI sedang 60 GL 39 / 100 g 3.5/10 
Granola kacang madu GI sedang 60 GL 39 / 100 g 3/10 
Granola remah vanila GI sedang 60 GL 39 / 100 g 3/10 
Gumpalan granola GI sedang 60 GL 39 / 100 g 3/10 
Keripik tortilla bebas gandum GI sedang 65 GL 39 / 100 g 3.5/10 
Keripik ubi jalar GI sedang 65 GL 39 / 100 g 4/10 
Kerupuk keju asin GI sedang 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Kerupuk multigrain dengan paprika merah dan rempah GI sedang 60 GL 39 / 100 g 4/10 
Kue GI sedang 65 GL 39 / 100 g 1/10 
Kue bulan sabit isi selai plum GI sedang 65 GL 39 / 100 g 2.5/10 
kue kering cokelat chip GI sedang 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Kue teh GI sedang 65 GL 39 / 100 g 3/10 
kulit roti GI tinggi 75 GL 39 / 100 g 4/10 
